Una cintura in vita è uno strumento di trattamento ausiliario che, se usato correttamente, può alleviare il mal di schiena e proteggere il disco intervertebrale lombare. Tuttavia, va notato che le cinture della vita non possono curare i problemi del disco lombare e che i pazienti devono sottoporsi a un trattamento completo in base ai consigli del medico.
1. Scegliere l'appropriatocintura in vita: È necessario scegliere la cintura in vita appropriata in base alla circonferenza e alla condizione della vita dell'individuo. Le cinture di vita sono generalmente divise in tipi duri e morbidi. Le cinture di vita dure sono adatte a condizioni più gravi come l'ernia del disco lombare, mentre le cinture di vita morbide sono adatte a lieve disagio lombare o uso preventivo.
2. Posizione di usura corretta: in piedi, posizionare la cintura nella vita nella parte più comoda della vita, di solito la parte più sottile della vita, circa sotto l'ombelico, per garantire che il disco intervertebrale lombare sia direttamente supportato, non troppo alto o troppo basso, in modo da non comprimere l'area sbagliata o influenzare la circolazione del sangue.
3. Licenza moderata: la tenuta della cintura dovrebbe essere moderata. Se è troppo stretto, limiterà la respirazione e la circolazione sanguigna. Se è troppo sciolto, non fornirà supporto e protezione. In generale, dopo averlo indossato, dovresti provare un certo senso di supporto in vita, ma non influirà sulle normali attività.
4. Evitare l'uso a lungo termine: sebbene le cinture della vita possano fornire supporto per la vita, l'uso prolungato può portare a una forza muscolare della vita indebolita e persino alla dipendenza. Pertanto, dopo il sollievo dal dolore, il tempo di usura dovrebbe essere gradualmente ridotto e l'esercizio dei muscoli della vita dovrebbe essere rafforzato.
Quando si indossa uncintura in vita, possono essere eseguite attività leggere come camminare per promuovere la circolazione sanguigna e l'attività muscolare, ma evitare un vigoroso esercizio fisico o una torsione della vita. Dopo aver indossato una cintura in vita per un periodo di tempo, se i sintomi del mal di schiena non solo non migliorano, ma anche persistono o peggiorano, è necessario considerare prontamente le cure mediche e chiedere l'aiuto di un medico professionista.
